Sang Spa | Yoga Retreat Tempat Tradisional Hatha Yoga

Yoga identik dengan istilah metode untuk menenteramkan jiwa, memusatkan pikiran, merelaksasikan batin, sekalian sebagai fasilitas olahraga fisik. Nah, jika anda berdatang ke Bali, karena itu kalian akan temukan banyak tempat yoga retreat terbaik di Bali yang tawarkan kelas dan program yoga favorit dengan pembina profesional.

Di Bali, kegiatan yoga retreat benar-benar tumbuh subur, bahkan juga sebagian besar hotel dan pemondokan terkenal sediakan program dan kelas yoga yang bisa di ikuti oleh beberapa pengunjungnya. Sebenarnya, apa sih yoga retreat itu dan apa manfaatnya?

Apa sih Yoga Retreat itu?

Sebelumnya, yoga adalah salah satunya tuntunan filsafat agama Hindu yang dibuat oleh Maharsi Patanjali. Maksudnya adalah untuk menjadikan satu roh atau jiwa kita dengan roh paling tinggi yaitu Ida Sang Hyang Widhi Wasa sama sesuai tuntunan yang tertuang di agama Hindu.

Karena Bali adalah pusat agama Hindu paling besar di Indonesia, karena itu yoga tumbuh cepat jadi rutinitas warga di tempat. Bahkan juga, karena manfaatnya yang hebat, jadikan yoga sebagai lifestyle atau gaya hidup untuk mereka beberapa pengikut non Hindu.

Kegiatan yoga kerap disebutkan sebagai “retreat yoga” atau “retret yoga” yang bermakna penarikan diri dari dunia luar. Tujuannya, sepanjang jalani yoga retreat, kita tidak cuma bergerak sama sesuai ketentuan saja, tetapi memosisikan pikiran dan jiwa kita untuk istirahat sesaat dari persoalan dunia.

Yoga Retreat termasuk salah satunya perjalanan religius yang dilewati seorang untuk raih insting batin dan kebijakan paling tinggi dari beberapa aktornya.

Dalam kelas Yoga Retreat, kalian bukan hanya pelajari berkaitan pergerakan-gerakannya saja, melain akan pelajari banyak hal seperti berikut:

• Filosofi dan konsep yoga
• Detoksifikasi prana veda
• Yin yoga
• Kundalini
• Aqua healing
• Oil pulling
• Curcuma
• Ayurveda

Tempat Yoga Retreat Terbaik di Bali untuk Pemula atau Profesional

Sama seperti yang kita mengetahui, Ubud adalah kota budaya sekalian pusat religius dari Pulau Bali. Ini dapat kita saksikan dari warisan seperti pura dan dari tradisi istiadat warga di tempat yang tetap jaga kuat adat dan ritus keagamaan.

Nach, jika kalian bertandang ke Ubud dan ingin nikmati relaksasi, pengobatan, sekalian ketenangan pikiran dan jiwa, karena itu tentukan saja Sang Spa Ubud yang tawarkan service pemondokan, spa, sekalian kelas yoga.

Bali Yoga Hatha – Sang Spa and Yoga Centre Ubud

Yoga Hatha dikatakan sebagai ‘yoga kemampuan’ dan adalah segala hal yang memakai badan fisik. Banyak guru yang menyamai “Ha” dengan Matahari dan “Tha” dengan Bulan, dengan argumen jika praktek fisik yoga untuk ‘menyeimbangkan’ energi matahari dan bulan di pada diri kita. Yoga Hatha pertama kalinya diterapkan sekitaran tahun 1100 M dan adalah cabang yoga paling kekinian. Dalam bali yoga Hatha, uji coba, pergerakan, dan ‘kekuatan’ fisik mengganti badan dan pikiran fisik. Sepanjang pelajaran Yoga Hatha, Anda akan latihan bentuk fisik dan tehnik pernafasan. Yoga ini bagus untuk yang baru memulai karena mereka lakukan pose-pose dasar.

Alasan orang meng ikuti Retret Yoga Di Bali

Ada pula orang yang ingin latihan yoga sepanjang sekian hari, mereka meng ikuti retret yoga. Ada banyak argumen kenapa orang meng ikuti retret yoga di Bali:

Beberapa orang merasa susah untuk menyiapkan waktu untuk yoga dan diri sendiri. Dalam retret, Anda memperoleh susunan baru di kehidupan setiap hari bersama waktu untuk yoga dan waktu untuk diri kita.

Anda dapat banyak belajar dan berkembang secara cepat. Karena semua pelajaran yang Anda terima dalam retret, Anda pelajarinya bisa lebih cepat dan Anda bisa mengambil langkah lebih gampang dibanding bila Anda cuma melakukan satu minggu sekali.

Sepanjang retret yoga, Anda bisa pelajari praktek dan tehnik baru. Retret yoga ialah waktu yang bagus untuk mengenali cabang dan bentuk yoga baru.

Beberapa retret yoga ada di lokasi yang cantik dan menentramkan. Dengan langkah ini, Anda bisa nikmati sekitar lingkungan dan panorama di antara kelas yoga.

Anda lakukan retret yoga bersama sama orang lain. Karena itu, retret ialah langkah bagus untuk berjumpa orang baru yang mempunyai ketertarikan yang masih sama.

Manfaat latihan yoga

• Melepaskan depresi
• Membangun otot
• Menjadi lebih fleksibel
• Menghindari/kurangi stres
• Menghilangkan kekhawatiran
• Mengurangi sakit punggung dan tipe ngilu yang lain
• Bernapas
• Mendukung kesehatan jantung
• Tidur lebih bagus
• Kesejahteraan dan kualitas hidup

Kesempatan luka tidak besar. Beberapa gaya yoga memiliki sifat enteng dan karena itu bisa dilaksanakan bila Anda latihan dengan teacher yoga. Orang yang luka karena yoga umumnya alami terkilir dan tegang. Bila Anda sudah alami luka, kadangkala lebih bagus tidak lakukan semua gaya. Pelatih bisa menolong Anda dalam masalah ini. Pemula harus pelan-pelan membuat gaya yoga dari gaya yang gampang ke gaya yang makin susah dengan tehnik lebih susah untuk menghindar dari luka.